Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra Imiona
Zawodnicy drużyny czerwonej i niebieskiej są ustawieni naprzemiennie w tych samych odległościach, wzdłuż linii końcowych boiska. Trener określa stosunek zawodników czerwonych do niebieskich w grze (tutaj 2 na 2). Zawodnicy niebieskiej drużyny zawsze atakują górną bramkę, a zawodnicy czerwonej drużyny zawsze dolną. Trener zagrywa piłkę do środka boiska i wyznacza dwóch zawodników, po jednym z drużyny niebieskiej i czerwonej. Wyznaczeni zawodnicy (tutaj Thomas i Manuel) wbiegają w kierunku piłki na boisko, po czym wywołują jednego partnera z drużyny aby dołączył do gry. Wywołany zawodnik (tutaj Mario z drużyny niebieskiej i Sammy z drużyny czerwonej) również wbiegają na boisko, żeby uczestniczyć w grze 2 na 2 na dwie duże bramki. Koncepcja Zależnie od pozycji piłki, zawodnicy wywołani przez trenera starają się wyznaczyć jednego lub więcej zawodników, którzy startują z najlepszej pozycji w danej sytuacji. Tutaj zawodnicy mogą również decydować o ofensywnych i defensywnych pozycjach zawodników. Modyfikacja Różna ilość zawodników (3 na 3 / 4 na 4). Różne początki gry (np.: do środka/ na skrzydło/ blisko bramki).
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 65 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |