Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rondo drużynowe - 6x3
Dodaj do ulubionych

Rondo drużynowe - 6x3

Organizacja:
Zawodnicy podzieleni na trzy zespoły. Dwa z nich ustawione są na obwodzie, jeden
w środku. Zadaniem zawodników w środku jest przejęcie piłki.
Po przejęciu następuje zmiana zespołów.
Cel:
Odpowiednia organizacja zawodników w fazie obrony
Modyfikacje:
- zawodnicy zdobywają punkt za podania w obrębie swojej drużyny 
- w momencie niecelnego podania drużyna tracąca piłkę wykonuje pressing 
- po przejęciu piłki podanie do koloru, który piłki nie stracił 
- można dodać zawodnika neutralnego w środkowej strefie 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 75 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner