Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Rozgrzewka w dwóch grupach z elementami podań i przyjęć piłki
Добавить в избранные
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, w środku 8 zawodników na zewnątrz 8. Ćwiczący w środku z piłkami prowadzą ją, wykonują określone ćwiczenia i co jakiś czas wymieniają podanie z zewnętrznym ze swojej drużyny. Zewnętrzni grają na dwa kontakty, po 1’ zmiana zawodników w środku. Warianty: - podania i przyjęcia tylko PN, następnie tylko LN; - po podaniu zamiana ról;
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | Все |
| Этап: | Нет данных |
| Вид: | Нет данных |
| Время упражнений: | 10 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 60 % |
| Теги: | Нет данных |
| Инвентарь: | Нет данных |
Партнер —— Реклама ——
