De schets is gebaseerd op het toevoegen van oefeningen die kunnen komen uit de drie bibliotheken die we in de vorige hoofdstukken hebben genoemd. Om oefeningen toe te voegen, ga naar het tabblad dagboek trainingen planning en klik daar bij de juiste training op de knop "oefeningen toevoegen". Wanneer je hierop klikt, zie je een venster voor het toevoegen van oefeningen aan de schets.
Het venster voor het toevoegen van oefeningen bestaat uit vier hoofdelementen. Het eerste (rood) is de lijst met beschikbare bibliotheken. Afhankelijk van je licentie kunnen dit twee, drie of zelfs vier bibliotheken zijn. Een ander element (blauw) zijn de filters, hiermee kun je de oefening vinden waarin je geïnteresseerd bent. Het volgende element (groen) zijn de selectievakjes die je selecteert om oefeningen aan de schets toe te voegen. Het overige gebied is een lijst met beschikbare oefeningen met hun parameters.