Lai lejupielādētu PDF melnrakstu, noklikšķiniet uz pogas "lejupielādēt melnrakstu", kas atrodas zem izvēlētā treniņa cilnē dienasgrāmata treniņi grafiks. Pēc tam izvēlieties melnraksta veidni, kuru vēlaties lejupielādēt savā datorā.